Col de la Couillole

Planifiez votre ascension à vélo du col de la Couillole !

Niché à 1678 m d’altitude dans les Alpes-Maritimes, ce col sur Route des Grandes Alpes® relie les vallées de la Tinée et du Cians entre falaises abruptes, tunnels creusés dans la roche et villages perchés. Peu connu mais spectaculaire, ce col sauvage offre une ascension exigeante, rendue célèbre par le Tour de France et Paris–Nice. Depuis Saint-Sauveur-sur-Tinée, la montée affiche 16 km à 7,5 % de moyenne ; depuis Beuil, elle est plus courte (7,4 km) mais irrégulière, avec un final soutenu.

Montée du col de la Couillole à vélo depuis Beuil, par le versant ouest

Temps de montée (arrondi)

Carte du parcours

Description de l’ascension du col de la Couillole à vélo depuis Beuil, par le versant ouest

L’ascension totale depuis Beuil est de 7,4 km pour un dénivelé positif de presque 300 mètres, avec une pente moyenne modérée de 5 %, bien que certaines sections dépassent très brièvement 10 %. Depuis la jonction des routes D28 et D30 à Beuil, le parcours débute par un léger faux-plat descendant avant d’aborder la montée principale. Les deux premiers kilomètres présentent des pentes modérées de 5 à 6% avant de se redresser à 7% pendant un kilomètre.

Une courte descente amène alors au fond de la vallée de la Conche, avant une nouvelle section montante régulière de 1,3 km à environ 5 %. S’ensuit une portion plus roulante et quasi plate sur 1,6 km, qui permet de récupérer avant l’assaut final. Les derniers hectomètres sont plus exigeants, avec une pente avoisinant les 8 %.

Tout au long de la montée, les paysages évoluent rapidement, des gorges encaissées et impressionnantes du Cians, dominées par leurs falaises rouges caractéristiques, jusqu’aux pentes dégagées proches du sommet, offrant de larges panoramas sur les Alpes du Sud.

Montée du col de la Couillole à vélo depuis Saint-Sauveur-de-Tinée, par le versant est

• Départ : Saint-Sauveur-de-Tinée (508 m)
• Distance : 15,7 km
• Altitude : 1678 m
• Dénivelé : 1170 m
• Pente moyenne : 7,5 %
• Pente max : 8,5 % (dernier km)
• Cotation Tour de France® : 1ère catégorie

Temps de montée

Carte du parcours

Description de l’ascension du col de la Couillole à vélo depuis Saint-Sauveur-de-Tinée, par le versant est

L’ascension du col de la Couillole par son versant est débute à Saint-Sauveur-sur-Tinée, à environ 550 mètres d’altitude. Vous êtes tout de suite dans l’ambiance ! Une poignée de mètres à peine après avoir quitté le cœur du village, la pente s’installe et ne vous lâchera plus jusqu’au sommet. Sur 16 kilomètres, c’est une montée régulière à 7,5 % de moyenne, pour près de 1 170 mètres de dénivelé. Quelques passages flirtent même avec les 9 %, notamment dans le final. Une telle constance dans l’effort en fait l’une des ascensions les plus exigeantes des Alpes-Maritimes, souvent classée en première catégorie, voire hors catégorie en course.

Le décor évolue rapidement. On grimpe d’abord à travers une forêt de pins et de chênes verts, sur une route parfois granuleuse. Puis la montagne se fait plus abrupte : la route, taillée dans la roche, s’accroche à flanc de falaise et domine la vallée de la Tinée. Plusieurs tunnels ponctuent l’ascension, sombres et étroits, obligeant à une vigilance accrue. Mais ces quelques instants de pénombre contrastent avec la lumière crue qui baigne les hauteurs.

Conseils pour préparer l’ascension du col de la Couillole

Le col de la Couillole est situé sur l’itinéraire classique de Route des Grandes Alpes. Vous n’aurez donc aucune difficulté à trouver une agence de voyage spécialisée pour préparer votre voyage. Transfert des bagages, réservation des hébergements, accompagnement et location de vélo si nécessaire, les spécialistes avec qui partir sont ici : nos agences partenaires.

Conditions météorologiques pour le col de la Couillole

Oui, on est dans le sud mais on est aussi en montagne : près de 1700 m d’altitude en haut du col qui ferme presque la moitié de l’année. Donc, respect des précautions d’usage : se renseigner sur la météo avant de partir, emporter de quoi se couvrir, etc.

Pour connaître l’état des routes : Inforoutes06
Pour la météo : Météo France - Roubion
 

Équipement recommandé pour le col de la Couillole

• Vélo bien révisé (route ou Gravel léger). Cassette adaptée (ex. 34x32 ou plus).
• 2 bidons (peu de points d’eau sur la montée, sauf à Roubion).
• Coupe-vent, veste légère, voire plus (même en été, le sommet peut être frais).
• Éclairage et gilet réfléchissant (indispensable pour les tunnels du versant est).
• Barres ou gels énergétiques (surtout pour le versant long depuis Saint-Sauveur).

Tous nos conseils équipement ici

Les services à proximité du col de la Couillole

Beuil : Beau village touristique avec hébergements, restaurants et commerces.
Saint-Sauveur-sur-Tinée : Village de 300 habitants, services limités.
Roubion : Superbe village perché, idéal pour une pause repas ou rafraîchissement.

L’accès au col de la Couillole

Gares SNCF et routières : Nice (06)
Accès routiers :

• M2205 (« route de la Bonnette ») jusqu’à Saint-Sauveur-sur-Tinée.
• D28 (« route de Nice ») jusqu’à Beuil.

Témoignages

" Col splendide, plutôt roulant mais très long. Je l'ai escaladé par le versant Est sous une grande chaleur. PLusieurs sources permettent de se rafraichir dans la montée. Petite pause à Roubion pour un casse-croute en terrasse au Bistrot de Pays."

Lionel, 40 ans, pendant sa Traversée des Alpes Sud-Nord

FAQ

Les autres cols proches du col de la Couillole

• Col et cime de la Bonnette
• Col de la Lombarde
• Col Saint Martin (Colmiane)
• Col de Turini

Lieux à visiter à proximité du col de la Couillole

Route des Grandes Alpes® Gravel : [lien vers la page dédiée]