Quel est l’équipement nécessaire pour parcourir Route des Grandes Alpes® ?

Quel vélo ?

Choisissez un vélo confortable, avec lequel vous serez à l’aise pour, au minimum, 4 à 5 heures de selle par jour. 

Pour les sportives et les sportifs, privilégiez une monture de cyclotourisme ou cyclosport (oubliez les modèles aéro ou CLM). Optez pour des roues à profil bas (40 mm maxi). Attention, vous allez rencontrer toutes sortes de conditions sur la route : pluie, boue, grêle, neige !

Pour celles et ceux qui sont plus touristes que cyclo, partez avec un vélo de type « randonneuse », équipé de porte-bagages. La position haute est agréable pour le dos. Évitez la position trop droite qui générera rapidement des douleurs aux fessiers. Une petite suspension de selle amortit les imperfections de la route. 

Quel VAE ?

Le choix de votre vélo électrique est un sujet en soi : rendez-vous dans la rubrique dédiée. 

Quel matériel de réparation emmener ?

La route est imprévisible, mieux vaut anticiper ! 
Préparez un kit de réparation minimal : multi-outil avec dérive-chaîne, chambre à air adaptée à la taille de vos roues, mini-pompe, kit rustines, démonte-pneus, maillons rapides adapté à votre chaîne, patte de dérailleur adaptée à votre vélo, un pneu de rechange, lubrifiant. 
Pensez à renouveler le matériel utilisé dès la première utilisation !.

Que faire avant de partir ?

• Demandez à un professionnel de réviser votre vélo.
• Faites faire une étude posturale pour adapter votre vélo à votre morphologie et éviter ainsi les petits bobos.
• Testez votre vélo dans des conditions différentes (soleil, chaleur, pluie, froid).
• Roulez avec vos sacoches remplies pour apprécier le changement de comportement du vélo. 
• Effectuez des tests de dépannage basiques : changement de pneu, réparation de crevaison, réparation de chaîne, purge de freins à disque…

Quel équipement pour le cycliste ?

Faites la chasse au poids ! Vous allez grimper près de 20 000m (4 fois le Mont-Blanc !) et tout gramme superflu se paie cash… En clair, optez pour un matériel léger et performant avec le strict nécessaire, soit : 

• casque, 
• gants, 
• 1 tenue complète confortable + 1 tenue de rechange,
• coupe-vent, 
• cuissard long ou legging
• chaussures adaptées à vos pédales
• couteau, 
• sacs étanches (en cas de pluie), 
• une tenue de rechange pour le soir, 
• un nécessaire de toilette, 
• un système d’éclairage. 

Le + confort : des chaussures qui vous permettent de marcher facilement (type SPD – VTT). 

Le + sécurité : des vêtements de couleurs vives, pour être bien vus des autres conducteurs. 

Comment s’alimenter ?

N’oubliez jamais de vous hydrater et de vous alimenter à intervalles réguliers !

Prévoyez 2 grandes gourdes sur votre vélo, à remplir dès que le niveau baisse. 
Emportez quelques barres énergétiques (à tester avant de partir). 
N’oubliez pas de laisser un peu de place pour votre pique-nique, sauf si vous déjeunez au restaurant. 

Vous campez ? 

On dit que l’autonomie enrichit l’expérience et forge le caractère. Vous allez pouvoir le vérifier !  

De nombreux campings jalonnent l’itinéraire, certains avec des espaces dédiés aux voyageurs à vélo. Votre matériel : une tente de randonnée légère, un sac de couchage, un matelas gonflable de voyage, le nécessaire pour la cuisine (réchaud, popote, briquet, cartouche de gaz). Et gardez de quoi faire un repas ou deux d’avance ! 

S’il vous arrive de bivouaquer, n’oubliez pas de respecter les bons usages : discrétion, propreté, propriété privée…

Prenez soin de votre matériel électronique ?

• Si vous utilisez un GPS de vélo, pensez à prendre le nécessaire pour le recharger. Les traces GPX sont téléchargeables sur notre site ici. 
• Le téléphone portable et son chargeur doivent être placés dans une poche étanche, pour éviter l’humidité. 
• Le + : emportez une multiprise (220V ou USB) pour être certain de recharger vos appareils.